Natuurcoaching
Natuurcoaching werkt helend, is verrassend en verfrissend. Wandel naar ware jezelf en leef in je natuurlijk ritme.
Buiten. Waar je hoofd leeg waait en je hart vol raakt.
En je ruimte kunt geven aan alles wat er van nature al is.
Natuurcoaching
Met natuurcoaching kies je voor bewustwording en keuzes maken vanuit liefde en een innerlijk weten. We struinen door het groen, met aandacht. We ervaren de natuur met haar eigen tempo van groei, bloei, verval, rust en groei. Een cyclische beweging die aan ons schoonheid, vergankelijkheid en levenskracht laat zien. En herstellend vermogen. Het mooie is dat we niet los staan van dit intelligente systeem, maar er onderdeel van zijn. Wij zijn natuur.
Wil je de vrijheid van jouw ware natuur ontdekken? Je eigen ritme en je hart volgen? Stevig geworteld zijn en tegelijkertijd ontvankelijk zijn voor wat het leven jou te bieden heeft? Laten we samen op pad gaan met jouw vraag en verlangens en jouw innerlijke kracht en eigenwijsheid ontdekken.
De tijd is rijp
Natuurcoaching is er voor jou als je wilt herbezinnen op je leven, je gezondheid, relatie of loopbaan.
Bijvoorbeeld als je:
- een dieper vertrouwen wilt voelen en stevig geworteld wilt zijn.
- meer mag begrenzen vanuit zelfzorg en zelfliefde.
- in balans wilt komen en hoofd, hart en ziel wilt verbinden.
- met meer compassie wilt omgaan met een (chronische) ziekte.
- aandacht wilt geven aan een verlieservaring van een geliefde, gezondheid of werk.
- meer innerlijke rust wilt ervaren en ontspanning in je lijf.
- zoekt hoe je je hooggevoeligheid kunt inzetten als een kracht.
- klaar bent met jezelf klein houden, inhouden of aanpassen.
- aan de tweede helft van je leven begint en het nu echt tijd is voor keuzes die kloppen.
- vanuit echtheid en liefde wilt stralen.
Aanbod individueel
Kom in beweging voor die vraag waarvan je weet dat het aandacht verdient. Soms is één sessie voldoende. Vaak is een traject zinvol omdat er dan ruimte is voor integratie in jezelf en je dagelijks leven of werk. Reken op minimaal 4 sessies voor een volwaardig traject met een duurzaam resultaat.
Jouw investering: €182 per sessie van 2 uur.*
Deep dive individueel
Wil je in alle rust vertragen en in korte tijd de diepte in? Kies dan voor de Deep Dive sessies, voor een ware onderdompeling in de natuur.
Jouw investering: €353 per sessie van een dagdeel van 4 uur.*
*Voor zakelijke klanten geldt een ander tarief.
Natuurcoaching groep
Sluit een keer aan bij de maandelijkse In Flow Mindfulness wandelingen.
Of kom met je eigen groep! Ik ontwikkel een natuurervaring op maat. In het thema van het seizoen en desgewenst met rituelen of creatieve werkvormen. Groepsgrootte tussen de 4 en 8 mensen.
Jullie investering: €221 voor 2 uur en €472 voor 4 uur.*
Waar?
de helende kracht van natuurcoaching
Verstilling. Bezinning. De natuur spiegelt altijd precies wat dienend is voor jou en jouw proces. Ze oordeelt nooit, maar nodigt uit om te ervaren, te voelen en te doorgronden. De natuur laat jou eerlijk en mild kijken naar jezelf en jouw plaats in het grotere geheel. Buiten is er ruimte, ademruimte en ruimte voor nieuwe perspectieven.
Voel je een JA? Zet een eerste stap voor een telefonische kennismaking.
'In flow' mindfulness wandelingen
Sluit een keer aan bij de maandelijkse In Flow mindfulness wandelingen. Laat je uitnodigen je tempo te vertragen, je zintuigen en je hart te openen en je lichaam meer te bewonen. Ervaar de natuur, met haar schoonheid en haar vergankelijkheid. Haar kracht en herstellend vermogen. Voel de verbinding, met jezelf als onderdeel van dit prachtige web van levendigheid.
We wandelen samen en doen eenvoudige mindfulness oefeningen. We delen soms iets en zijn ook vaak stil. Het is moeilijk in woorden uit te leggen maar de wandelingen worden als hartverwarmend, ontspannen en verbindend ervaren. En de lichaamsbeweging in de natuur heeft een positieve invloed op je gezondheid; zowel mentaal en fysiek als emotioneel. Je voelt je gewoon opgeruimder.
Kom voor rust of plezier, voor inzichten of zelfliefde. Come as you are. Je bent omringd door gelijkgestemden. Wil je maandelijks uitgenodigd worden? Stuur een bericht, dan zet ik je op de lijst.
Op weg naar meer flow
Ga mee en zet een eerste stap richting:
- een open hart en een frisser hoofd.
- meer contact met je lichaam.
- meer ontspanning en ademruimte.
- meer stevigheid of juist flexibeler bewegen met wat op je pad komt.
- meer verbinding met jezelf, je ware natuur, mensen om je heen en het leven.
Praktisch
Wanneer?
Elke eerste vrijdag van de maand. Van 9.15 tot 11.00 uur. En extra op 19 jan, Blue Monday.
Data 2025: 5 dec.
Data 2026: 19 jan, 6 feb, 6 mrt, 3 apr, 1 mei, 5 jun, 3 jul.
Waar?
Op 5 december wandelen we door het Bergse Bos.
Jouw bijdrage
De wandelingen zijn op donatie basis. Dit betekent dat je zelf bepaalt wat je kunt en wilt bijdragen. Ik nodig je uit om te geven vanuit je hart. Zo beoefenen we samen vrijgevigheid.
Walk of Life
Elk jaar van 10 tot en met 12 oktober kun je aansluiten bij de Walk of Life, onderdeel van Stichting Get it Done. Drie ochtenden samen op pad, met gratis coaching, voor iedereen die een steuntje in de rug kan gebruiken.
Ook op Blue Monday, maandag 19 januari, ben je welkom voor een luchtige en liefdevolle start van de dag. Wind in de haren, hart open en samen door het bos. Van Blauw naar Groen in samenwerking met Alles is Gezondheid.
Luister hier naar mijn radio interview over de Walk of Life in 2024.